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告別拖延,超越平庸,成就卓越(附贈一副治療拖延癥的藥方)
來源: | 作者:lanyang2009 | 發布時間: 385天前 | 183 次瀏覽 | 分享到:

拖延是一種相當累人的折磨,隨著完成期限的迫近,工作的壓力反而與日俱增,這會讓人覺得更加疲倦不堪。

 

拖延的背后是人的惰性在作怪,而借口是對惰性的縱容。

 

我們經常聽到的借口……

(1)他們作決定時根本不理我說的話,所以這個不應當是我的責任(不愿承擔責任)

(2)這幾個星期我很忙,我盡快做(拖延)

(3)我們以前從沒那么做過,或這不是我們這里的做事方式(缺乏創新精神)

(4)我從沒受過適當的培訓來干這項工作(不稱職、缺少責任感)

(5)我們從沒想趕上競爭對手,在許多方面他們都超出我們一大截(悲觀態度)

不愿承擔責任,拖延,缺乏創新精神,不稱職,缺少責任感,悲觀態度,看似冠冕堂皇的借口背后隱藏著這些想法。

 

對付惰性最好的辦法就是根本不讓惰性出現,千萬不能讓自己拉開和惰性開仗的架勢。 往往在事情的開端,總是積極的想法在先,然后當頭腦中冒出我是不是可以……這樣的問題時,惰性就出現了,“戰爭也就開始了。一旦開仗,結果就難說了。所以,要在積極的想法一出現馬上行動,讓惰性沒有乘虛而人的可能。

 

治療拖延癥的藥方

(1)

列出你立即可做的事。從最簡單、用很少的時間就可完成的事開始。

(2)

每天從事一件明確的工作,而且不必等待別人的指示就能夠主動去完成。

(3)

運用切香腸的技巧。所謂切香腸的技巧,就是不要一次性吃完整條香腸,而是把它切成小片,一小口一小口地慢慢品嘗。同樣的道理也可以用在你的工作上:先把工作分成幾個小部分,分別詳列在紙上,然后把每一部分再細分為幾個步驟,使得每一個步驟都可在一個工作日之內完成。每次開始一個新的步驟時,不到完成,絕不離開工作區域。如果一定要中斷的話,最好是在工作告一個段落時。

(4)

到處尋找,每天至少找出一件對其他人有價值的事情去做,而且不期望獲得報酬。

(5)

每天要將養成這種主動工作習慣的價值告訴別人,至少要告訴一個人。

(6)

在日程表上記下所有的工作日志。把開始日期、預定完成日期以及其間各階段的完成期限記下來。 用切香腸的原則:分成小步驟來完成。 這一方面能減輕壓力,另一方面還能保留推動你前進的適當壓力。

 

人們都有這樣的經歷,清晨鬧鐘將你從睡夢中驚醒,想著該起床上班了,同時卻感受著被窩的溫暖,一邊不斷地對自己說該起床了,一邊又不斷地給自己尋找借口再等一會兒”,于是又躺了5分鐘,甚至10分鐘……

工作中如此,做人也如此。有無數人因為養成了輕視工作、馬虎拖延的習慣,以及對手頭工作敷衍了事的態度,終致一生處于社會底層,不能出人頭地。

衷心希望,此時的你,超越平庸,成就卓越

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